Atelier prévention sommeil et sieste

Leuville-sur-Orge

Par l’institut National du Sommeil et de la vigilance dans le cadre de la Fête de la Science.

Découvrez comment mieux dormir et améliorer son sommeil lors de l'atelier "sommeil et stress" animé par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance. Posez toutes vos questions à l’expert. L'atelier sera suivi d'une "sieste flash" ou un expert du sommeil de l’INSV vous apprendra des exercices respiratoires et techniques de relaxation dynamiques pour récupérer sa vigilance et son énergie en journée.