Pratique de la sophrologie autour du sommeil

Marolles-en-Hurepoix

Atelier de pratique de la Sophrologie sur le sommeil “se détendre pour mieux dormir” avec Vanessa Delamotte, Sophrologue.

Atelier permettant d’apprendre à se détendre pour mieux dormir : comprendre le rôle du sommeil ; relaxation dynamique ; apprendre à se détendre et à favoriser le calme pour un sommeil de qualité.