Bien dormir pour bien vivre

Cheptainville - Médiathèque de l'Espace La Parenthèse

Conférence interactive par Brigitte Garric Mettois, thérapeute sur l'insomnie et l'anxiété.

Cette conférence interactive vous permettra de tester vos connaissances sur le sommeil, ses mécanismes et ses pertubateurs. L'intervenante vous donnera ensuite des remèdes et pistes pour reprogrammer votre sommeil.