Initiation à la Sophrologie

Leuville-sur-Orge

Par Magalie LEVEAU.
Dans le cadre du mois du Bien-être.

Mieux dans son corps... Mieux dans sa tête !!! A l’aide de techniques de respiration, de relaxation en mouvements doux et de visualisation la sophro-relaxation permet d’apprendre progressivement à : Lâcher vos tensions physiques et mentales, mettre à distance le stress et les pensées négatives, développer votre concentration, améliorer votre sommeil et réactiver votre énergie.

À partir de 16 ans.