Sophrologie : Relaxation par Patricia Penalver
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Leuville-sur-Orge
Mieux dans son corps... Mieux dans sa tête !
A l’aide de techniques de respiration, de relaxation en mouvements doux et de visualisation, la sophro-relaxation permet d’apprendre progressivement à : lâcher vos tensions physiques et mentales, mettre à distance le stress et les pensées négatives, développer votre concentration, améliorer votre sommeil et réactiver votre énergie.